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39H00 de cours, mixtes.
Echelonnés à différentes heures de la semaine, dans plusieurs salles chalonnaises , à la piscine et en plein air : randonnées, marche nordique,
DANS UNE AMBIANCE CONVIVIALE
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PILATES
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Le Pilates a pour objectif de développer les muscles profonds, de les équilibrer, d'améliorer la posture et d'assouplir les articulations, afin d'entretenir ou restaurer les fonctions physiques pour améliorer l'alignement corporel Le Pilates est une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir.
Dernière modification le : 02/10/2018 @ 23:05
Catégorie : Aucune
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