SAISON 2023-2024MARCHE NORDIQUE LES SAMEDIS 4, 11 ET 25 MAI AU PARC DE LA BIODIVERSITÉ QUARTIER BELLEVUE
(programme dans la rubrique actualités)PROCHAINE RANDO LE SAMEDI 25 MAI Un cours de jogging (COURIR SPORT SANTÉ) est proposé
à partir du jeudi 14 MARS de 12h30 à 13h30
AU LAC DES PRES SAINT JEAN .
Le cours sera assuré par ALEXPROCHAINE PERMANENCE AU LOCAL LE MERCREDI 22 MAI 2024 DE 15H A 17H LES COURS DE PILATES AVEC JULIANA DU MARDI MATIN ET DU JEUDI MATIN SONT SATURES AINSI QUE LE COURS DE GYM D'AUDREY DU VENDREDI MATINNOUS NE POUVONS PLUS ACCUEILLIR DE NOUVEAUX ADHÉRENTS A CES COURS. MERCI DE VOTRE COMPRÉHENSION LES INSCRIPTIONS SONT CLOSES POUR CETTE SAISON
Le programme de marche nordique du samedi matin est dans la rubrique Actualités PLUS BESOIN DE CERTIFICAT MÉDICALDepuis le 1er septembre 2022, tous les licenciés doivent remplir un questionnaire de santé et attester auprès du club que chacune des rubriques du questionnaire donne lieu à une réponse négative. A défaut, ils sont tenus de produire un certificat médical attestant l’absence de contre-indication à la pratique du sport, de moins de 6 mois
Le prix de l'adhésion est de 128 euros pour la gymnastique en salle et à l'extérieur, et de 15 euros supplémentaires si inscription en plus pour aquagym
La Gymnastique Volontaire vous propose des activités physiques non compétitives ,en salle, en piscine et en plein air (randonnées, marche nordique) hors vacances scolaires
du lundi 11/09/2023 au jeudi 20 juin 2024 pour les activités en salle et plein air.
du lundi 18/09/2023 au 31 mai 2024 pour les séances en piscine
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Les activités en salle elles sont basées sur des séances de gymnastiques dynamiques et variées, encadrées par des animateurs diplômés .Plusieurs possibilités vous sont proposées :séance cardio, renforcement musculaire, Pilates,rythme et mouvement à partir de supports musicaux, gymnastique douce (développe la coordination et l’équilibre en respectant le rythme de chacun).
Plusieurs cours tendance encore cette année GYMBALL, BODYZEN, PILATES, MODERNJAZZ, ZUMBA, POUND, POSTURALBALL, EQUILIBRE et MEMOIRE
Vidéo Zumba : Flowers (Miley Cyrus)
https://youtu.be/o5t3BYP7cvQhttp%3A//Les activités à la piscine : gym aquatique
Les activités en extérieur marche active,
marche adaptée
marche Nordique avec Philomène le vendredi matin, avec Catherine le samedi matin
1 randonnée de 10 à 12km (Philomène) 1 samedi après midi par mois.
Le programme reste à déterminer
Pour la randonnée,certaines personnes s'organisent pour du covoiturage: rendez vous sur le parking des Impôts Avenue Pierre Nugues
ATTENTION POUR LES RANDONNÉES VOUS DEVREZ IMPÉRATIVEMENT ÊTRE EN POSSESSION DE VOTRE REÇU D'INSCRIPTION A LA GV CHALON (VALABLE AUSSI POUR LES PERSONNES QUI SONT PARRAINÉES)