SAISON 2023-2024


MARCHE NORDIQUE LE SAMEDI 20 AVRIL A LA ROSERAIE
(programme dans la rubrique actualités)
Un cours de jogging (COURIR SPORT SANTÉ) est proposé
à partir du jeudi 14 MARS de 12h30 à 13h30
AU LAC DES PRES SAINT JEAN .
Le cours sera assuré par ALEX
PROCHAINE PERMANENCE AU LOCAL LE MERCREDI 22 MAI 2024 DE 15H A 17H
LES COURS DE PILATES AVEC JULIANA DU MARDI MATIN ET DU JEUDI MATIN SONT SATURES AINSI QUE LE COURS DE GYM D'AUDREY DU VENDREDI MATIN
NOUS NE POUVONS PLUS ACCUEILLIR DE NOUVEAUX ADHÉRENTS A CES COURS. MERCI DE VOTRE COMPRÉHENSION

LES INSCRIPTIONS SONT CLOSES POUR CETTE SAISON


Le programme de marche nordique du samedi matin est dans la rubrique Actualités

PLUS BESOIN DE CERTIFICAT MÉDICAL
Depuis le 1er septembre 2022, tous les licenciés doivent remplir un questionnaire de santé et attester auprès du club que chacune des rubriques du questionnaire donne lieu à une réponse négative. A défaut, ils sont tenus de produire un certificat médical attestant l’absence de contre-indication à la pratique du sport, de moins de 6 mois

Le prix de l'adhésion est de 128 euros pour la gymnastique en salle et à l'extérieur, et de 15 euros supplémentaires si inscription en plus pour aquagym

La Gymnastique Volontaire vous propose des activités physiques non compétitives ,en salle, en piscine et en plein air (randonnées, marche nordique) hors vacances scolaires

du lundi 11/09/2023 au jeudi 20 juin 2024 pour les activités en salle et plein air.

du lundi 18/09/2023 au 31 mai 2024 pour les séances en piscine


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Les activités en salle

elles sont basées sur des séances de gymnastiques dynamiques et variées, encadrées par des animateurs diplômés .Plusieurs possibilités vous sont proposées :séance cardio, renforcement musculaire, Pilates,rythme et mouvement à partir de supports musicaux, gymnastique douce (développe la coordination et l’équilibre en respectant le rythme de chacun).



Plusieurs cours tendance encore cette année GYMBALL, BODYZEN, PILATES, MODERNJAZZ, ZUMBA, POUND, POSTURALBALL, EQUILIBRE et MEMOIRE


Vidéo Zumba : Flowers (Miley Cyrus)
https://youtu.be/o5t3BYP7cvQhttp%3A//


Les activités à la piscine : gym aquatique



Les activités en extérieur

marche active,
marche adaptée
marche Nordique avec Philomène le vendredi matin, avec Catherine le samedi matin

1 randonnée de 10 à 12km (Philomène) 1 samedi après midi par mois.
Le programme reste à déterminer
Pour la randonnée,certaines personnes s'organisent pour du covoiturage: rendez vous sur le parking des Impôts Avenue Pierre Nugues
ATTENTION POUR LES RANDONNÉES VOUS DEVREZ IMPÉRATIVEMENT ÊTRE EN POSSESSION DE VOTRE REÇU D'INSCRIPTION A LA GV CHALON (VALABLE AUSSI POUR LES PERSONNES QUI SONT PARRAINÉES)