Cette activité devient une activité à part entière depuis la saison 2013-2014:trois fois par mois le samedi matin.





Qu’est ce que la Marche Nordique ?
La Marche Nordique est une autre conception de la marche beaucoup plus rapide.
Le principe de la Marche Nordique consiste à accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche, et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de 2 bâtons qui permettent d’aller plus vite et plus loin.
Toute la partie supérieure du corps entre en action pendant la marche, et non seulement les membres inférieurs.
En Marche Nordique, la dépense d’énergie est accrue, le corps fournit plus d’efforts qu’à la marche traditionnelle, le rythme de la marche est plus rapide et en même temps on se sent moins fatigué à la fin !
Qui peut pratiquer la Marche Nordique ?
Par sa facilité et sa dimension « sport-santé », la Marche Nordique s’adresse à tout le monde quels que soient l’âge ou la condition physique.
Des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, la Marche Nordique est ouverte à tous ce qui fait d’elle une discipline très conviviale et familiale.
Pourquoi pratiquer la Marche Nordique ?
• Vous maintenir en bonne santé
• Développer votre condition physique
• Tonifier les muscles du corps et renforcer les chaines musculaires et articulaires
• Mieux respirer
• Fortifier les os
• Activité anti-stress qui permet de s’évader
• Convivialité et épanouissement assuré
• Une marche dynamique accessible à tous
• Affiner et étirer votre silhouette