SAISON 2024-2025



LE SITE SERA MIS A JOUR DANS L’ÉTÉ


La SDEJEPS recommande aux personnes sensibles de ne pas venir faire de sports en cas de fortes chaleurs.
Prévoir de quoi s hydrater. dans ce cas les animations seront à tendance zen.
Mais ne pas venir si on est sensible à la chaleur

COURS ETE POUR LES ADHERENTS DE LA SAISON 2024-2025
A la Roseraie les jeudis soir 19h15 et les samedis matin 9h
Philomène assurera les cours en Juillet et Alexandre en Août
Début samedi 21 Juin
(planning dans la rubrique Actualités)

Nous n'assurons plus de permanences régulières à notre local



PLUS BESOIN DE CERTIFICAT MÉDICAL
Depuis le 1er septembre 2022, tous les licenciés doivent remplir un questionnaire de santé et attester auprès du club que chacune des rubriques du questionnaire donne lieu à une réponse négative. A défaut, ils sont tenus de produire un certificat médical attestant l’absence de contre-indication à la pratique du sport, de moins de 6 mois

La Gymnastique Volontaire vous propose des activités physiques non compétitives ,en salle, en piscine et en plein air (randonnées, marche nordique, marche active) hors vacances scolaires

du lundi 16/09/2024 au jeudi 19/06/2025 pour les activités en salle et plein air.

du mercredi 18/09/2024 au mercredi 18/06/2025 pour les séances en piscine


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Les activités en salle[/b]

elles sont basées sur des séances de gymnastiques dynamiques et variées, encadrées par des animateurs diplômés .Plusieurs possibilités vous sont proposées :séance cardio, renforcement musculaire, Pilates,rythme et mouvement à partir de supports musicaux, gymnastique douce (développe la coordination et l’équilibre en respectant le rythme de chacun).



Plusieurs cours tendance encore cette année GYMBALL, BODYZEN, PILATES, ZUMBA, POSTURALBALL, EQUILIBRE et MEMOIRE


Vidéo Zumba : Flowers (Miley Cyrus)
https://youtu.be/o5t3BYP7cvQhttp%3A//
Vidéo Zumba  : Despechà (Rosalia)
https://youtu.be/TGLxCUslEuU

Les activités à la piscine : gym aquatique



Les activités en extérieur

marche active,
marche Nordique

1 randonnée de 10 à 12km 1 samedi après midi par mois.
Le programme reste à déterminer
Pour la randonnée,certaines personnes s'organisent pour du covoiturage: rendez vous sur le parking des Impôts Avenue Pierre Nugues
ATTENTION POUR LES RANDONNÉES VOUS DEVREZ IMPÉRATIVEMENT AVOIR SUR VOUS VOTRE REÇU D'INSCRIPTION A LA GV CHALON (VALABLE AUSSI POUR LES PERSONNES QUI SONT PARRAINÉES)